Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un control específico son los masajes en las sienes o en el cuero melenudo para evitar el agotamiento mental.Sobrevenir horas sentados en la misma posición puede rematar atrofiando nuestros músculos, ya… Read More